{"id":8711,"date":"2021-04-29T08:51:43","date_gmt":"2021-04-29T08:51:43","guid":{"rendered":"https:\/\/popepoppa.agacom-dev.com\/?p=8711"},"modified":"2026-05-13T10:28:47","modified_gmt":"2026-05-13T10:28:47","slug":"pourquoi-combien-de-temps-et-comment-allaiter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.popepoppa.ch\/fr\/pourquoi-combien-de-temps-et-comment-allaiter\/","title":{"rendered":"Pourquoi, combien de temps et \u201ccomment\u201d allaiter?"},"content":{"rendered":"\n

Informations suppl\u00e9mentaires dans une ligne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Naturel ou myst\u00e9rieux, instinctif ou impr\u00e9visible, l\u2019allaitement peut autant \u00eatre inn\u00e9 que parfois plus compliqu\u00e9. pop et poppa a recens\u00e9 pour vous les recommandations m\u00e9dicales officielles et des conseils et liens utiles.<\/h5>\n\n\n\n

\u201cTu allaites encore?\u201d, \u201cTu as allait\u00e9 seulement un mois?\u201d ou alors \u201cTu  n\u2019allaites pas?\u201d L\u2019allaitement ou le non-allaitement ne laisse pas indiff\u00e9rent. Si, dans les cr\u00e8ches pop e poppa, l\u2019\u00e9quipe est form\u00e9e \u00e0 adopter une attitude non-culpabilisante et respectueuse<\/strong>, les remarques en dehors de ce cadre peuvent parfois fuser. Car ce sujet touche de tr\u00e8s pr\u00e8s notre identit\u00e9 et notre relation \u00e0 la maternit\u00e9. Si les recommandations m\u00e9dicales sont claires, le d\u00e9fi reste aussi de faire de l\u2019allaitement un moment \u00e9panouissant et privil\u00e9gi\u00e9 entre la m\u00e8re et l\u2019enfant, en gardant toujours en t\u00eate de respecter avant tout le choix de la m\u00e8re, seule \u00e0 d\u00e9cider de ce qui lui convient<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n

Allaiter, pourquoi?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les scientifiques et les professionnels de la sant\u00e9 sont unanimes: la nature est bien faite<\/strong>, l\u2019allaitement est id\u00e9al. Bien plus qu\u2019un simple aliment, il poss\u00e8de de nombreux bienfaits aussi bien au niveau physiologique que psychique<\/strong>. Par exemple, il renforce les liens entre la m\u00e8re et l\u2019enfant, mais il s\u2019adapte aussi constamment aux besoins du b\u00e9b\u00e9 et renforce ses d\u00e9fenses immunitaires. L\u2019allaitement semble m\u00eame avoir une influence positive sur la sant\u00e9 de ce futur adulte et pr\u00e9viendrait notamment l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019allaitement est aussi excellent pour la maman<\/strong>: il facilite la perte de poids apr\u00e8s l\u2019accouchement et diminue le risque de d\u00e9velopper un cancer du sein. Aussi tr\u00e8s pratique, le lait maternel est disponible partout, en tout temps et \u00e0 la bonne temp\u00e9rature! <\/p>\n\n\n\n

Pour une\u00a0liste exhaustive des bienfaits de l\u2019allaitement<\/strong>,\u00a0 consultez\u00a0L\u2019alimentation du nourrisson durant la premi\u00e8re ann\u00e9e de vie (2017).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Allaiter, combien de temps?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Voici les r\u00e9ponses officielles \u00e0 cette question qui revient bien souvent:<\/p>\n\n\n\n

Selon la Soci\u00e9t\u00e9 suisse de p\u00e9diatrie et la Soci\u00e9t\u00e9 suisse de nutrition, l\u2019allaitement exclusif est recommand\u00e9 pendant les 4 \u00e0 6 premiers mois<\/strong>. L\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 pr\u00e9conise\u00a0l\u2019allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois.\u00a0\u201cExclusif<\/strong>\u201d signifie\u00a0que l\u2019apport d\u2019autres liquides<\/strong>, telle que de l\u2019eau, n\u2019est pas n\u00e9cessaire \u2013 m\u00eame en cas de fortes chaleurs \u2013 et peut m\u00eame risquer de perturber l\u2019allaitement.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019en est-il de l\u2019allaitement pendant la diversification alimentaire?<\/strong>\u00a0Les recommandations suisses sont de le\u00a0poursuivre parall\u00e8lement \u00e0 la diversification alimentaire,\u00a0aussi longtemps que la m\u00e8re et l\u2018enfant le souhaitent<\/strong>. L\u2019OMS parle de 6 mois \u00e0 2 ans, voire au-del\u00e0, en compl\u00e9ment \u00e0 d\u2019autres aliments.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Allaiter, comment?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Voil\u00e0 une question qui peut sembler saugrenue mais qui est pourtant bien l\u00e9gitime, car l\u2019allaitement repr\u00e9sente parfois un vrai d\u00e9fi<\/strong>! Il peut \u00eatre difficile \u00e0 mettre en place, douloureux, et alors loin d\u2019\u00eatre \u201cinn\u00e9\u201d. Son apparente simplicit\u00e9, ainsi que le fait qu\u2019il soit id\u00e9al, peut m\u00eame s\u2019av\u00e9rer extr\u00eamement frustrant pour une maman qui ne \u201cparviendrait\u201d pas \u00e0 nourrir son enfant, ou qui ne souhaiterait pas le faire. Car, bien entendu, vous avez le droit de ne pas vouloir allaiter<\/strong>. Dans ce cas, parlez-en avant l\u2019accouchement \u00e0 votre sage-femme qui vous indiquera comment proc\u00e9der.<\/p>\n\n\n\n

Autant que possible, restez indulgente face \u00e0 vos difficult\u00e9s et vos appr\u00e9hensions<\/strong>. Les premi\u00e8res semaines d\u2019allaitement peuvent \u00eatre difficiles, mais aussi d\u2019autres phases plus tard, lorsque la production de lait devra s\u2019adapter aux besoins de l\u2019enfant grandissant. Soyez confiante<\/strong>: le lait maternel est bien plus qu\u2019un aliment, et les bienfaits de la t\u00e9t\u00e9e pour un b\u00e9b\u00e9 commencent par le simple fait d\u2019\u00eatre en contact avec le sein de sa m\u00e8re<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Parlez de vos inqui\u00e9tudes et de vos difficult\u00e9s et demandez soutien et conseils<\/strong> aupr\u00e8s de professionnels. \u00c0 l\u2019h\u00f4pital, sollicitez les infirmi\u00e8res et les sages-femmes, notamment sp\u00e9cialis\u00e9es en allaitement. De retour \u00e0 la maison, entourez-vous physiquement et\/ou virtuellement de personnes encourageantes et compr\u00e9hensives<\/strong>. Votre sage-femme pourra \u00e9galement vous soutenir et vous orienter vers des possibilit\u00e9s de rencontres et de groupes dans votre r\u00e9gion<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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c<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Astuces et adresses utiles: <\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n