{"id":10773,"date":"2021-04-29T08:51:43","date_gmt":"2021-04-29T08:51:43","guid":{"rendered":"https:\/\/popepoppa.agacom-dev.com\/?p=10773"},"modified":"2026-05-13T10:29:17","modified_gmt":"2026-05-13T10:29:17","slug":"warum-wie-lange-und-wie-sollte-man-stillen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.popepoppa.ch\/de\/warum-wie-lange-und-wie-sollte-man-stillen\/","title":{"rendered":"Warum, wie lange und \u00abwie\u00bb sollte man stillen?"},"content":{"rendered":"\n

Nat\u00fcrlich oder geheimnisvoll, instinktiv oder unvorhersehbar \u2013 das Stillen ist uns ebenso angeboren, wie manchmal auch kompliziert. pop e poppa hat f\u00fcr Sie offizielle medizinische Empfehlungen und n\u00fctzliche Tipps und Links zusammengestellt.<\/p>\n\n\n\n

\u00abStillst du etwa noch?\u00bb, \u00abDu hast nur einen Monat lang gestillt?\u00bb oder vielleicht \u00abDu stillst gar nicht?\u00bb Die Frage, ob man stillt oder nicht stillt, bewegt die Gem\u00fcter.<\/p>\n\n\n\n

D<\/strong>ie Mitarbeitenden der pop e poppa Kita werden darauf geschult, respektvoll und ohne Schuldzuweisungen mit den Eltern umzugehen<\/strong>, trotzdem muss man sich manchmal anderswo solche Bemerkungen anh\u00f6ren. Denn dieses Thema ist eng mit unserer eigenen Identit\u00e4t und unserem Verh\u00e4ltnis zum Thema Mutterschaft verbunden. Auch wenn die medizinischen Empfehlungen eindeutig sind, kann es eine Herausforderung sein, das Stillen als einen erf\u00fcllenden und besonderen Augenblick zwischen Mutter und Kind zu gestalten. Dabei sollte man immer daran denken, vor allem die Entscheidung der Mutter zu respektieren, denn nur sie entscheidet, was f\u00fcr sie funktioniert<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n

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Warum sollte man stillen?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Wissenschaftler und Gesundheitsexperten sind sich einig: Die Natur hat sich perfekt eingerichtet<\/strong>, Stillen ist ideal. Dabei geht es um weit mehr als nur die Ern\u00e4hrung, es bietet auch zahlreiche Vorteile f\u00fcr die Physiologie und Psyche<\/strong>. So festigt es beispielsweise die Beziehung zwischen Mutter und Kind, doch die Muttermilch passt sich auch st\u00e4ndig an die Bed\u00fcrfnisse des Babys an und st\u00e4rkt sein Immunsystem. Anscheinend wirkt sich das Stillen sogar positiv auf die zuk\u00fcnftige Gesundheit im Erwachsenenalter aus und beugt insbesondere Fettleibigkeit vor. <\/p>\n\n\n\n

Auch der Mama tut es gut,<\/strong> zu stillen: Es erleichtert die Gewichtsabnahme nach der Geburt und verringert das Brustkrebsrisiko. Ausserdem ist es sehr praktisch, denn die Muttermilch ist immer und \u00fcberall verf\u00fcgbar und hat stets die richtige Temperatur! <\/p>\n\n\n\n

Eine\u00a0vollst\u00e4ndige Liste aller Vorteile des Stillens<\/strong>\u00a0finden Sie im Merkblatt\u00a0Ern\u00e4hrung des S\u00e4uglings im ersten Lebensjahr (2019).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Wie lange sollte man stillen?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Die folgenden offiziellen Antworten h\u00f6rt man immer wieder:<\/p>\n\n\n\n

Laut Schweizerischer Gesellschaft f\u00fcr P\u00e4diatrie und Schweizerischer Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung\u00a0wird in den ersten 4 bis 6 Lebensmonaten das alleinige Stillen empfohlen<\/strong>. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt\u00a0in den ersten sechs Lebensmonaten das alleinige Stillen.\u00a0\u00abAlleinig<\/strong>\u00bb bedeutet,\u00a0dass die Gabe weiterer Fl\u00fcssigkeiten<\/strong>\u00a0wie Wasser\u00a0\u2013 selbst bei grosser Hitze\u00a0\u2013 nicht n\u00f6tig ist und sich sogar negativ auf das Stillen auswirken kann.<\/p>\n\n\n\n

Wie sieht es mit dem Stillen w\u00e4hrend der Beikosteinf\u00fchrung aus?<\/strong>\u00a0Die Schweizerischen Empfehlungen lauten,\u00a0parallel zur Beikost so lange weiter zu stillen,\u00a0wie Mutter und Kind es w\u00fcnschen<\/strong>. Die WHO spricht von 6 Monaten bis zu 2 Jahren oder sogar l\u00e4nger, erg\u00e4nzend zu anderen Lebensmitteln.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Wie sollte man stillen?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Diese Frage erscheint vielleicht albern, doch sie ist durchaus berechtigt, denn manchmal stellt einen das Stillen vor eine echte Herausforderung<\/strong>! Die Durchf\u00fchrung kann sich schwierig, schmerzhaft und ganz und gar nicht \u00abangeboren\u00bb gestalten. Dass es scheinbar so einfach und ideal f\u00fcr das Kind sein soll, kann f\u00fcr eine Mama, die \u00abes nicht schafft\u00bb, ihr Kind zu stillen, oder die es nicht tun m\u00f6chte, sogar extrem frustrierend sein. Denn selbstverst\u00e4ndlich haben Sie das Recht, nicht stillen zu wollen<\/strong>. Sprechen Sie in diesem Fall vor der Geburt mit Ihrer Hebamme, die Ihnen Tipps zum richtigen Vorgehen geben kann.<\/p>\n\n\n\n

Versuchen Sie, m\u00f6glichst tolerant mit den eigenen Schwierigkeiten und \u00c4ngsten umzugehen<\/strong>. Die ersten Stillwochen k\u00f6nnen sich schwierig gestalten, aber auch sp\u00e4tere Phasen, wenn sich die Milchproduktion an die Bed\u00fcrfnisse des wachsenden Kindes anpassen muss. Seien Sie zuversichtlich<\/strong>: Muttermilch ist weit mehr als nur ein Nahrungsmittel und ein Vorteil des Stillens f\u00fcr das Baby ist bereits die einfache Tatsache, dass es Kontakt zur Brust seiner Mutter hat<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Sprechen Sie \u00fcber Ihre Unsicherheiten und Schwierigkeiten und bitten Sie um Unterst\u00fctzung und Ratschl\u00e4ge<\/strong> von Fachleuten. Wenden Sie sich im Spital an Pflegekr\u00e4fte und Hebammen, die besonders auf das Stillen spezialisiert sind. Wenn Sie wieder zu Hause sind, umgeben Sie sich direkt und\/oder virtuell mit Menschen, die Sie ermutigen und verstehen<\/strong>. Auch Ihre Hebamme kann Sie unterst\u00fctzen und Ihnen den Weg zu Treffen und Gruppen in Ihrer Region<\/strong> weisen. <\/p>\n\n\n\n

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Tipps und n\u00fctzliche Adressen: <\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n